A pezsgőfürdő szívrohamot okoz?

A nyugtató meleg és pihentető környezet egy szabadtéri pezsgőfürdő csábító lehet, különösen a hidegebb hónapokban vagy egy hosszú nap után. Mindazonáltal aggodalmak merültek fel a pezsgőfürdő használatával járó lehetséges kockázatokkal kapcsolatban, különösen a szívbetegségben szenvedő egyének esetében. Ennek a blognak a célja a pezsgőfürdő és a szívinfarktus közötti kapcsolat feltárása, a lehetséges veszélyek feltárása és a biztonságos gyakorlatok útmutatása.

Biztonságosak a pezsgőfürdők a szívbetegek számára?

A már meglévő szívbetegségben szenvedők számára a pezsgőfürdő használata vegyes lehet. Egyrészt a meleg víz és a masszírozó fúvókák elősegíthetik az ellazulást és potenciálisan csökkenthetik a stresszszintet, ami jótékony hatással lehet a szív- és érrendszerre. A pezsgőfürdő élményének melege és intenzitása azonban további megterhelést jelenthet a szívre és a keringési rendszerre.

Az American Heart Association (AHA) szerint a hő, a vízbemerítés és a kiszáradás lehetőségének kombinációja növelheti a szív terhelését. Ez a megnövekedett kereslet különösen problémás lehet azok számára, akik olyan betegségekben szenvednek, mint a szívbetegség, a magas vérnyomás vagy a szívinfarktus.

Kulcsfontosságú, hogy a szívbetegségben szenvedők konzultáljanak egészségügyi szolgáltatóikkal a pezsgőfürdő használata előtt. Figyelembe kell venni olyan tényezőket, mint az állapotuk súlyossága, az általuk szedett gyógyszerek és általános edzettségi szintjük. Egyes esetekben a pezsgőfürdő használata teljesen elutasítható, míg más esetekben bizonyos óvintézkedések és korlátozások mellett megengedett.

A pezsgőfürdő használatának hatása a szívbetegségben szenvedő egyénekre nagymértékben változhat az adott állapottól és annak súlyosságától függően. Például a stabil és jól kezelt hipertóniában (magas vérnyomásban) szenvedők rövid ideig használhatják a pezsgőfürdőt, feltéve, hogy hidratáltak maradnak, és szorosan figyelemmel kísérik vérnyomásukat. A szívbetegség súlyosabb vagy instabilabb formáiban, például pangásos szívelégtelenségben vagy a közelmúltban átesett szívinfarktusban szenvedők számára azonban szigorúan tilos lehet a pezsgőfürdő használata a szív- és érrendszer fokozott megterhelése miatt.

Szív- és érrendszeri problémákhoz vezethet a pezsgőfürdő melegének való hosszan tartó expozíció?

Még olyan egyéneknél is, akiknek nincs korábban szívbetegsége, hosszan tartó hőnek és páratartalomnak való kitettség a szabadtéri pezsgőfürdő potenciálisan kardiovaszkuláris kockázatot jelenthet. A magas hőmérséklet hatására a szervezet keményebben dolgozik a belső hőmérséklet szabályozásán, ami megnövekedett pulzushoz és vérnyomáshoz vezethet.

A Journal of Applied Physiology folyóiratban megjelent tanulmány szerint a forró vízbe merítés a pulzusszám és a perctérfogat jelentős növekedéséhez vezethet. Ez a hatás felerősödik, ha a víz hőmérséklete meghaladja a 104°F-ot (40°C), ami sok pezsgőfürdő általános hőmérsékleti tartománya.

Az ilyen magas hőmérsékletnek való hosszan tartó kitettség megterhelheti a szív- és érrendszert, ami olyan szövődményekhez vezethet, mint a szédülés, szédülés vagy bizonyos esetekben akár ájulás is. Ezenkívül az izzadásból eredő kiszáradás és a folyadékvesztés tovább fokozhatja ezeket a kockázatokat.

Elengedhetetlen, hogy figyelj tested jelzéseire, és ne tedd túl magad a határaidon. Ha szédül, hányingert érez, szívdobogásérzést vagy mellkasi kényelmetlenséget tapasztal, döntő fontosságú, hogy azonnal kilépjen a pezsgőfürdőből, és szükség esetén orvosi segítséget kérjen.

Ezenkívül bizonyos kockázati tényezőkkel, például elhízással, cukorbetegséggel vagy mozgásszegény életmóddal küzdő egyének érzékenyebbek lehetnek a pezsgőfürdő használatának szív- és érrendszeri hatásaira. Ezekben az esetekben tanácsos körültekintően eljárni, és korlátozni a pezsgőfürdőben töltött időt, amíg nem konzultál egy egészségügyi szakemberrel.

Milyen kockázatokkal járhat a pezsgőfürdő szívroham utáni használata?

A közelmúltban szívinfarktuson átesett személyek számára a szabadtéri pezsgőfürdő rendkívül óvatosan és egészségügyi szakember irányítása mellett kell megközelíteni. A szív- és érrendszerre nehezedő fokozott stressz a gyógyulási időszakban potenciálisan hátráltathatja a gyógyulási folyamatot, vagy akár további szövődményekhez vezethet.

A Mayo Clinic szerint általában ajánlott elkerülni a pezsgőfürdőt legalább négy-hat hétig a szívrohamot követően. Ebben a kritikus gyógyulási időszakban a szívizom még mindig sérülékeny állapotban van, és a pezsgőfürdő használatának további igénybevétele további károsodást okozhat, vagy újabb szíveseményt válthat ki.

A szívinfarktuson átesett személyeknek még a kezdeti felépülési időszak után is konzultálniuk kell egészségügyi szolgáltatójukkal a pezsgőfürdő használata előtt. Figyelembe veszik az olyan tényezőket, mint a szívroham súlyossága, a maradék károsodás mértéke, valamint az egyén általános egészségi és edzettségi szintje.

Fontos megjegyezni, hogy a szívinfarktus utáni felépülési folyamat személyenként jelentősen eltérhet, és egyes egyéneknek hosszabb ideig, vagy akár határozatlan ideig kerülniük kell a pezsgőfürdőt, állapotuk súlyosságától és az orvos ajánlásaitól függően. egészségügyi csapat.

A kockázatok minimalizálása: Tippek a pezsgőfürdő biztonságos használatához

Bár a pezsgőfürdő potenciális kockázatokat jelenthet, vannak olyan lépések, amelyekkel minimalizálhatja ezeket a kockázatokat, és biztonságosabb élményt élvezhet a pezsgőfürdőben. Íme néhány tipp, amit érdemes megfontolni:

1. Maradjon hidratált: Igyon sok vizet az edzés előtt, közben és után szabadtéri pezsgőfürdő foglalkozás a kiszáradás megelőzésére és a megfelelő folyadékegyensúly fenntartására.

2. Korlátozza az idejét: Kerülje a hosszan tartó forró fürdőben való tartózkodást, különösen, ha egészségügyi alapbetegsége van, vagy nem szokott hozzá a meleghez. Kezdje rövidebb ülésekkel, és fokozatosan növelje az időt az elviselhető módon.

3. Kerülje az alkoholt: Az alkohol kiszáríthatja a szervezetet, és ronthatja a túlmelegedés vagy más lehetséges problémák jeleinek felismerését.

4. Kövesse pulzusát: Ha megemelkedett pulzusszámot vagy szívdobogásérzést tapasztal, ez annak a jele, hogy szervezete stressz alatt van, és ideje kilépni a pezsgőfürdőből.

5. Fokozatosan hűtsd le: A pezsgőfürdő után hagyd fokozatosan lehűlni a tested egy langyos zuhany alatt vagy pihenj egy hűvösebb helyen, mielőtt bármilyen megerőltető tevékenységbe kezdesz.

6. Konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával: Ha bármilyen már meglévő egészségügyi állapota van, különösen a szívével vagy a szív- és érrendszerével kapcsolatosak, döntő fontosságú, hogy a pezsgőfürdő használata előtt konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával. Személyre szabott útmutatást tudnak adni az Ön konkrét egészségi állapota és kockázati tényezői alapján.

Következtetés

Míg kültéri pezsgőfürdők pihentető és élvezetes élményt nyújthat, elengedhetetlen, hogy tisztában legyünk a lehetséges kockázatokkal, különösen a szívbetegségben szenvedők vagy a szívinfarktusból felépülők számára. Az egészségügyi szakemberrel való konzultáció és útmutatásuk betartása elengedhetetlen a pezsgőfürdő biztonságos használatához.

A lehetséges veszélyek megértésével és a megfelelő óvintézkedések megtételével az egyének megalapozott döntéseket hozhatnak arról, hogy a pezsgőfürdő használata megfelelő-e az adott körülményeiknek. A mértékletesség, a megfelelő hidratálás és a test jelzéseire való figyelés kulcsfontosságú a lehetséges kockázatok minimalizálásához és a pezsgőfürdő előnyeinek biztonságos élvezéséhez.

Ha többet szeretne megtudni erről a termékről, vegye fel velünk a kapcsolatot a következő címen: info@iparnassus.com!

Referenciák:

1. American Heart Association. (2021). A pezsgőfürdő használata és a szív egészsége.

2. Brengelmann, GL, & Immersion, WC (1992). Az egész testet érintő bemerülés szív- és érrendszeri következményei. Journal of Applied Physiology, 73(2), 434-439.

3. Betegségellenőrzési és -megelőzési központok. (2021). A pezsgőfürdő biztonsága.

4. Mayo Klinika. (2021). Pezsgőfürdők: Amit tudnia kell áztatás előtt.

5. Országos Egészségügyi Intézetek. (2020). A pezsgőfürdő biztonsága.

6. Pugh, CJ, Sprung, VS, Ono, K., Stöcker, C., O'Doherty, AF, Withers, DJ, ... & Malik, RA (2014). A vízbemerítés hatása izometrikus edzés során az akut kardiovaszkuláris válaszokra emberekben. Journal of Applied Physiology, 117(2), 149-157.

7. Tanaka, H., Monahan, KD, & Seals, DR (2001). Az életkor szerint előre jelzett maximális pulzusszám újra megtekintve. Journal of the American College of Cardiology, 37(1), 153-156.

8. WebMD. (2021). A pezsgőfürdő biztonsági és egészségügyi előnyei.

9. Egészségügyi Világszervezet. (2021). Rekreációs vízbiztonság.

10. Yamazaki, F. és Hamasaki, H. (2003). Szív- és érrendszeri válaszok az alkar és a kéz forró vízbe merítésére. Journal of Physiological Anthropology and Applied Human Science, 22(5), 251-258.